Las investigaciones sugieren que el hueso de aguacate contiene compuestos como polifenoles y taninos, además de fibra. Sin embargo, la mayoría de estas afirmaciones provienen de estudios preliminares, no de ensayos clínicos. Por eso es mejor convertirlo en un ritual moderado y escuchar a tu cuerpo, en lugar de un tratamiento médico. Entonces, ¿por qué tanta gente habla de ello? Repasemos los posibles beneficios, presentados de forma realista y sin exageraciones.
9 Beneficios Potenciales (y el Último Cambiará tus Hábitos)
9) Podría ayudarte a dejar de comer por ansiedad.
Martha, de 51 años, llegaba a la cocina por la tarde sin mucha hambre, solo con un antojo de «algo». Empezó a prepararse una taza de té y notó que este simple ritual la detenía. La bebida caliente, el aroma tostado, la pausa de cinco minutos.
