Té # 4 de bálsamo de limón: tomar para dormir rápido
Honestamente, esto suena como una receta para un bálsamo para los labios, pero no lo es. En realidad es un té muy potente para los insomnes.
Este té ayuda a reducir el estrés, la indigestión, la ansiedad, mejora el sueño y puede ayudar a curar el herpes labial más rápido. Ah ha ¡Sabía que tenía algo que ver con los labios!
El bálsamo de limón es una hierba estándar para el insomnio y cuando se combina con otras hierbas como la manzanilla y la valeriana, puede desprender mejores propiedades para inducir el sueño.
Los ingredientes
4 tazas de agua hirviendo
20 hojas frescas o 1 cucharada de bálsamo de limón seco
Direcciones
Poner el agua a punto de ebullición
Añadir las hojas a una cacerola.
Verter sobre agua hirviendo.
Cubrir con una tapa para remojar.
Deje reposar el té durante la noche si es posible (o durante al menos treinta minutos).
