# 3 Uno de mis favoritos: manzanilla, té de cúrcuma
Me encanta el té de manzanilla. Después de beberlo, me siento tranquilo y relajado. Es la manera perfecta de relajarse después de un día estresante en el trabajo.
La manzanilla es beneficiosa para usted porque, en general, puede mejorar la salud humana. Tiene propiedades antioxidantes y propiedades antimicrobianas. No solo eso, sino que también existe la posibilidad de que ayude a reducir la inflamación y reducir el colesterol.
Si sufre de diabetes, colesterol alto, o simplemente quiere reducir su riesgo de cáncer, beber té de manzanilla sería un buen comienzo.
Los ingredientes
2 tazas de agua potable
2 cucharadas de manzanilla seca en una bolsa de té o 2 bolsitas de té de manzanilla (orgánicas si es posible)
1-3 cucharaditas de aceite de coco prensado en frío
1 1/2 taza de leche de plantas sin azúcar de elección
1/2 cucharadita de cúrcuma molida
1/4 cucharadita de jengibre molido
1/4 cucharadita de canela molida
(Una pizca de pimienta negra, opcional)
1 cucharada de miel cruda (miel de Manuka si es posible) o más para probar
Direcciones
Ponga a hervir el agua en una cacerola.
Apague el fuego, luego agregue la manzanilla y deje reposar durante 3-5 minutos.
Deseche la manzanilla.
Ahora agregue la leche, el aceite de coco, la cúrcuma, el jengibre, la canela (pimienta negra) y la miel.
Pruebe y agregue más miel, aceite de coco o especias si lo prefiere.
Recalentar a fuego lento si es necesario. ¡Disfrutar!
