A diferencia de la sal de mesa común, la sal marina conserva oligoelementos como:
Magnesio
Potasio
Calcio
Zinc
Estas sustancias promueven la relajación muscular y proporcionan una sensación de calma.
Investigaciones publicadas en revistas como el Journal of the American College of Nutrition destacan la función del magnesio en el equilibrio del sistema nervioso y la reducción del estrés.
Importante: No ingerir.
Este ritual funciona por absorción cutánea, gracias a un relajante baño de pies.
Y lo mejor de todo: muchas personas afirman conciliar el sueño más rápido y despertarse más descansadas.
Cómo hacer este baño de pies con sal antes de dormir (paso a paso)
Este ritual es sencillo y agradable. Solo toma de 10 a 15 minutos.
