¿Por qué es tan importante masajearte los pies antes de ir a dormir?

Beneficios de masajearte los pies

Al hablar de masajearte los pies antes de dormir, ayuda a conciliar el sueño y luego sostenerlo durante varias horas. Así podrás recuperar todas las energías sin la necesidad de que te despiertes de momentos.

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Además de ser un perfecto aliado para dormir, que no es poco, la reflexología podal, el masajearte los pies te ayuda a entrar en cosas igual o más importantes. Entre los beneficios que podemos mencionar están:

  • Ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
  • Ayuda a mejorar la artritis.
  • Beneficia cualquier proceso digestivo
  • Refuerza el sistema inmunológico.
  • Alivia esa sensación de tener las piernas cansada.
  • Ayuda a combatir el estrés.
  • Alivia distensiones musculares y contracturas.
  • Relaja el cuerpo.

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