Ira, tristeza, cansancio, ansiedad… A veces, las emociones negativas nos abruman y nos paralizan. ¿Cómo podemos revertir esta dinámica para avanzar hacia una actitud más positiva?
Un imprevisto trastoca tus planes. ¿Te estresa? ¿Te enfada? Es fácil sentirse abrumado y paralizado cuando las emociones negativas toman el control. ¿Cómo puedes cambiar estos sentimientos y adoptar una actitud más positiva? El neurocientífico Tj Power, conocido en Instagram como “Tj Power”, comparte sus consejos en un vídeo publicado en su cuenta el 10 de julio.
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