# 2 ¿No te gusta el té de valeriana? Pruebe el té a la hora de acostarse con hierbas
Si te preguntas qué tomar para dormir rápido, toma alguno de estos tés.
Hierbas como las flores de manzanilla, Oatstraw, Valerian y Passionflower tienen efectos maravillosos en los hábitos de sueño.
Todas esas hierbas diferentes, además de algunas otras, se han combinado en un té de hierbas que seguramente te ayudará a dormir mucho más rápido y a permanecer dormido.
Los tés de hierbas se han utilizado durante siglos y son uno de los remedios más seguros para el sueño.
Usted podría estar interesado en: 23 plantas en su dormitorio para dormir mejor
Los ingredientes
Las partes se miden por volumen, no por peso.
