5. Formas de preparación y consumo
Infusión de guayaba, jengibre y canela
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Hervir una taza de agua.
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Añadir 1 cucharadita de jengibre rallado, ½ cucharadita de canela en polvo y 2 hojas o trozos de guayaba fresca.
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Dejar reposar 5-10 minutos y beber tibio.
Batido nutritivo
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Licuar 1 guayaba madura con ½ cucharadita de jengibre rallado, ¼ cucharadita de canela y 1 vaso de agua o leche vegetal.
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Ideal para tomar en el desayuno y comenzar el día con energía y defensas fortalecidas.
Tips adicionales
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Consumir de forma diaria o alterna, según tolerancia y preferencias.
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Mantener la guayaba fresca y el jengibre natural para preservar nutrientes.
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Evitar exceso de canela en personas con problemas de hígado o que tomen medicamentos anticoagulantes.
