6. Precauciones y recomendaciones
Aunque esta combinación es segura para la mayoría de las personas, algunas precauciones son importantes:
-
Embarazo y lactancia: Consultar con un médico antes de consumir jengibre en grandes cantidades.
-
Problemas digestivos: La canela y el jengibre pueden irritar el estómago en personas con gastritis o úlceras.
-
Dosis de canela: No exceder 1-2 cucharaditas diarias para evitar efectos secundarios por el cumarina que contiene.
En general, esta combinación es un complemento natural y seguro dentro de un estilo de vida saludable y equilibrado.
