- Preparar la remolacha: lava bien la remolacha, pélala y córtala en trozos pequeños para facilitar el licuado.
- Añadir los ingredientes: coloca la remolacha junto con el jugo de naranja, la piña, las semillas, el jengibre y el líquido elegido en la licuadora.
- Licuar: procesa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave, homogénea y sin grumos.
- Servir: consume el batido inmediatamente para aprovechar al máximo sus nutrientes. Si deseas una textura más ligera, puedes añadir un poco más de agua o hielo.
Beneficios de cada ingrediente para la piel
Remolacha
Es una excelente fuente de antioxidantes que ayudan a proteger la piel del envejecimiento prematuro. Además, mejora la circulación sanguínea, lo que favorece una piel más oxigenada y luminosa.
Jugo de naranja
La vitamina C es indispensable para la síntesis de colágeno. Sin ella, el cuerpo no puede producir esta proteína de manera eficiente. El jugo de naranja aporta vitamina C natural y refuerza el sistema inmunológico.
