Cuando hablamos de belleza y bienestar, el colágeno se ha convertido en una de las palabras más repetidas. No es casualidad: esta proteína es esencial para mantener la piel firme, elástica y luminosa, además de contribuir a la salud de huesos, articulaciones, uñas y cabello. Sin embargo, con el paso del tiempo, la producción natural de colágeno en el cuerpo comienza a disminuir, lo que se refleja en signos visibles como arrugas, flacidez y pérdida de vitalidad en la piel.
La buena noticia es que la alimentación juega un papel clave en el estímulo natural del colágeno. Existen alimentos que, aunque no lo contengan directamente, aportan los nutrientes necesarios para que el organismo lo produzca de forma eficiente. Uno de esos alimentos estrella es la remolacha, un vegetal sencillo, económico y cargado de beneficios.
En este artículo descubrirás por qué la remolacha es una gran aliada para la piel, cómo actúa en la producción de colágeno y cómo preparar un batido natural ideal para consumir por la noche, capaz de apoyar la regeneración celular y mejorar visiblemente el aspecto de la piel con el paso del tiempo.
