2.
Efecto antimicrobiano
El aceite esencial de orégano tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas.
Puede ayudar a combatir bacterias como E. coli, Salmonella y Staphylococcus aureus.
3.
Apoyo al sistema digestivo
Estimula la producción de bilis, lo que favorece la digestión de las grasas.
Puede aliviar gases, hinchazón y espasmos intestinales.
4.
Propiedades antiinflamatorias
El carvacrol y el timol tienen efectos antiinflamatorios que pueden reducir dolores articulares o musculares.
5.
Alivio de síntomas respiratorios
Tradicionalmente se usa para tratar resfriados, tos, bronquitis y asma leve.
Tiene acción expectorante, lo que ayuda a expulsar mucosidad.
6.
Mejora del sistema inmunológico
Gracias a su contenido en antioxidantes y aceites esenciales, fortalece las defensas naturales del cuerpo.
7.
Propiedades antifúngicas
Es útil contra hongos como Candida albicans, responsable de infecciones por cándida.
8.
Posible efecto anticancerígeno
(en estudio)
Investigaciones preliminares sugieren que el carvacrol puede inducir apoptosis (muerte celular) en ciertas células cancerígenas.
🫖
Formas de uso comunes
Infusión de orégano: para problemas digestivos o respiratorios.
Aceite esencial (diluido): como antimicrobiano o para uso tópico.
Condimento seco o fresco: en salsas, carnes, ensaladas y más.
⚠️
Precauciones
El aceite esencial debe usarse con cuidado y siempre diluido.
No se recomienda en grandes cantidades durante el embarazo.
Puede interactuar con algunos medicamentos anticoagulantes o para la presión.
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