Beneficios de la Cebolla Morada para la Salud de la Próstata

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Receta para Apoyar la Salud de la Próstata

Ahora que hemos discutido algunos de los beneficios de la cebolla morada, aquí te presentamos una receta deliciosa y fácil que puedes incorporar a tu dieta para apoyar la salud de tu próstata.

Ingredientes:

  • 1 cebolla morada mediana
  • 1 tomate maduro
  • 1 diente de ajo pequeño (opcional)
  • Jugo de 1/2 limón
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 pizca de orégano
  • 1 pizca de pimienta negra
  • Un poquito de sal (opcional)

Preparación:

  1. Corta la cebolla morada en rodajas finas.
  2. Déjala reposar en agua fría durante 5 minutos para suavizar su sabor fuerte, si prefieres.
  3. Pica el tomate en cuadritos y machaca o pica bien fino el ajo.
  4. Mezcla todos los ingredientes en un plato.
  5. Agrega el jugo de limón, el aceite de oliva, orégano y pimienta, y mezcla bien.
  6. Deja reposar la mezcla durante 10 minutos antes de consumirla.

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