Por la mañana, no podemos prescindir de la comida más importante del día: el desayuno.
De manera equivocada, muchos piensan que pasar por alto el desayuno, les hará perder kilos. ¡Error! Sin embargo, ese es el momento del día en que los niveles de insulina son más altos.
¿Por qué? Porque los ingredientes que componen este batido, son ideales para adelgazar: limón, manzana y avena.
Sin embargo, siempre debemos tener en cuenta que una dieta equilibrada, más la actividad física; son el complemento indicado para un descenso de peso seguro.
