👉👉 Muchas personas creen que la diabetes aparece simplemente por la edad. Pero en la mayoría de los casos, la diabetes tipo 2 no aparece por los años… aparece por los hábitos que repetimos durante décadas.
Tiene que ver con lo que comemos, con cuánto nos movemos y con el estilo de vida que llevamos todos los días.
Por eso hoy te contamos 3 de los errores más comunes que están provocando que cada vez más personas desarrollen diabetes en nuestro país.
EXCESO DE AZÚCAR Y BEBIDAS ENDULZADAS
Refrescos, jugos industrializados, panes dulces, postres y muchos productos ultraprocesados contienen grandes cantidades de azúcar. Consumirlos constantemente obliga al cuerpo a producir más insulina y con el tiempo puede provocar resistencia a la insulina.
