Muchas personas creen que la diabetes aparece simplemente por la edad. Pero en la mayoría de los casos, la diabetes tipo 2 no aparece por los años… aparece por los hábitos que repetimos durante décadas.

DEJAR DE MOVER EL CUERPO

Pasar muchas horas sentado, manejar a todos lados y hacer poco ejercicio hace que el cuerpo utilice peor la glucosa. Caminar, moverse y hacer actividad física ayuda a que el organismo controle mejor el azúcar en la sangre.

AÑOS DE MALOS HÁBITOS

Muchas veces la enfermedad aparece a los 40 o 50 años, pero en realidad se fue formando durante mucho tiempo. Pequeñas decisiones diarias, repetidas durante años, pueden terminar afectando seriamente la salud.