Dormir es algo que para muchas personas resulta tan fácil como respirar. Todos conocemos a alguien que es capaz de dormir en cualquier lugar y en cualquier posición y bajo cualquier circunstancia, pero para otros, conciliar el sueño puede ser una tarea titánica.
Toda la vida hemos escuchado que la cantidad de horas para dormir no deben ser menos de ocho, pero la vida diaria, el ajetreo cotidiano, los problemas y a menudo el propio trabajo atentan contra nuestra calidad y cantidad de sueño.
