Divorcio: los consejos de un psicólogo para superarlo más fácilmente
Consolarse en los brazos de otra persona, buscar venganza, hacer todo lo posible para reconquistar a su ex… Descubra los consejos de Saverio Tomasella, psicoanalista, y los errores que hay que evitar para recuperarse más fácilmente de una separación o de un divorcio.
Un divorcio o una separación pueden ser el origen de un trauma psicológico
Muchas separaciones amorosas son dolorosas, incluso cuando se producen de mutuo acuerdo, incluso cuando se es consciente de que probablemente se trata de la mejor solución, o cuando los sentimientos ya no están presentes, las discusiones son demasiado frecuentes y los malentendidos se han instalado, cuando la ternura ha dado paso a la indiferencia, etc. Una separación o un divorcio nunca son fáciles para ninguno de los dos miembros de la pareja.
El divorcio puede dejar una herida dolorosa y profunda, por ejemplo cuando la persona ha sido engañada, se siente traicionada o esperaba que la relación durara toda la vida.
Asimismo, cuando la ruptura es brutal o se produce con violencia, puede generar un trauma psicológico debido al shock, a las humillaciones y al desprecio que se sufre. Si la pareja maltratadora es perversa, esto añade aún más confusión, desconcierto y sufrimiento.
Divorcio: los errores que hay que evitar para poder pasar página más fácilmente
Los “errores que hay que evitar” dependen a menudo de las fragilidades de la persona que se divorcia. Esto puede estar relacionado con la dificultad para dejar marchar al otro, o incluso, en algunos casos, con una dependencia afectiva.
Cuando la decisión de la separación ya está tomada, es inútil querer volver atrás, con la ilusión de que las cosas podrían arreglarse y que la relación podría retomarse como antes. A menos que ambos se comprometan sinceramente en una terapia de pareja para reconstruir la relación sobre bases sólidas, intentar “recomponer los pedazos” cuando el otro no lo desea no ayudará en absoluto a pasar página y a sentirse mejor; al contrario…
Más allá de la ilusión de una reconciliación amorosa, los principales errores se basan en las violencias infligidas a la otra persona. Querer vengarse, hacerle “pagar” el sufrimiento en el que nos ha sumido, no hace más que complicar un proceso que ya es difícil. Por lo tanto, no sirve de nada añadir más conflictos, y la venganza no es en absoluto una solución.
Del mismo modo, exigir a su ex cónyuge una gran suma de dinero en el momento del divorcio no es una buena idea: los procesos judiciales que se prolongan generan rencores perjudiciales y una amargura tóxica.
Por último, está totalmente desaconsejado utilizar a los hijos como objetos de negociación o tratar de influir en ellos en contra del otro progenitor. Se trata de manipulaciones que no deben producirse bajo ninguna circunstancia durante una separación entre dos padres.
