¿Qué podría significar?
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Deficiencia de hierro o vitamina B12 (anemia)
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Síndrome de estrés crónico
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Problemas cardíacos (suministro sanguíneo insuficiente)
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Depresión o ansiedad
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Apnea del sueño
¿Qué podría significar?
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Asma, EPOC
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Insuficiencia cardíaca (líquido en los pulmones)
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Embolia pulmonar (coágulo de sangre)
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Reacciones alérgicas o disponibles
retiro inmediato si:
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La dificultad para respirar aparece de repente, empeora rápidamente o está acompañada de dolor en la médula espinal.
4. Dolor o opresión en el pecho
¿Qué podría significar?
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Ataque cardíaco (dolor que se irradia al corazón o a la mandíbula)
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Angina de pecho (isquemia cardíaca)
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Acidez estomacal, reflujo gastroesofágico
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Ataque de pánico
Pide ayuda si:
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Sientes una descarga eléctrica, un dolor intenso en la zona afectada: acude inmediatamente a urgencias.
5. Cambios en los hábitos intestinales
¿Qué podría significar?
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Cáncer de colon (p. ej. sangre en las heces, diarrea)
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Síndrome del intestino irritable (SII)
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Infecciones, intolerancias alimentarias
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enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa
Consulte a un médico si:
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causada (diarrea, estreñimiento, sangre) que dura más de 2 semanas.
6. Dolores de cabeza frecuentes o intensos
¿Qué podría significar?
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Migraña
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Hipertensión arterial
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(reglas) un tumor cerebral
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Deshidratación, estrés
Consulte a un médico si:
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Dolor de cabeza que aparece de repente, es muy intenso, asociado a visión borrosa o náuseas.
7. Lesiones cutáneas inusuales
¿Qué podría significar?
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Lunares nuevos o cambiantes → posible melanoma
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Piel/ojos amarillos → enfermedad viral (p. ej. ictericia)
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Manchas oscuras → posible diabetes o problemas hormonales
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Erupción sin erupción → alergia o enfermedad autoinmune
Acude al dermatólogo si:
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La luna cambia de color, forma, tamaño o tiene bordes irregulares.
Resumen: Escucha a tu cuerpo
No ignore los efectos inusuales, graves o prolongados. El diagnóstico temprano puede prevenir complicaciones, incluso las que ponen en peligro la vida.
