12 Tés de Hierbas para Combatir el Ácido Úrico y la Gota

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7. Té Verde

Receta:

  • 1 cucharadita de té verde.

  • 1 taza de agua a 80 °C.

    Reposar 3 minutos y colar.

Consumo: 1–2 tazas al día (evitar en la noche).

Beneficio: Rico en antioxidantes que reducen la inflamación y previenen crisis de gota.

8. Té de Romero

Receta:

  • 1 ramita de romero fresco o 1 cucharadita seco.

  • 1 taza de agua hirviendo.

    Reposar 7 minutos y colar.

Consumo: Una taza por la mañana.

Efecto: Antiinflamatorio y depurativo, mejora la circulación y alivia dolor articular.

9. Té de Jengibre

Receta:

  • 3 rodajas de raíz fresca de jengibre.

  • 1 taza de agua.

    Hervir 10 minutos y colar.

Consumo: 1 taza en la mañana.

Beneficio: Disminuye la inflamación y mejora la eliminación de ácido úrico.

10. Té de Cereza (infusión de tallos)

Receta:

  • 1 cucharada de tallos de cereza secos.

  • 1 taza de agua.

    Hervir 5 minutos y colar.

Consumo: 2 tazas al día.

Propiedad: Rico en antocianinas, que reducen los niveles de ácido úrico en la sangre.

 

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11. Té de Alfalfa

Receta:

  • 1 cucharadita de semillas de alfalfa.

  • 1 taza de agua.

    Hervir 5 minutos, colar y beber tibio.

Consumo: Una taza diaria.

Beneficio: Alcaliniza la sangre y ayuda a neutralizar la producción de ácido úrico.

12. Té de Laurel

Receta:

  • 3 hojas de laurel frescas.

  • 1 taza de agua.

    Hervir 7 minutos, reposar 5 minutos y colar.

Consumo: 1 taza diaria.

Efecto: Diurético y antiinflamatorio, combate la retención de líquidos y el dolor en la gota.

Beneficios Generales de los 12 Tés

  • Reducen la acumulación de ácido úrico en la sangre.

  • Previenen y alivian ataques de gota.

  • Desinflaman articulaciones.

  • Mejoran la función renal y hepática.

  • Favorecen la depuración de toxinas.

  • Aumentan la diuresis, evitando cálculos renales.

  • Mejoran la circulación.

  • Proporcionan antioxidantes que protegen las células.

  • Ayudan a bajar de peso, reduciendo factores de riesgo.

  • Refuerzan el sistema inmune.

Recuadro Especial: Propiedades de las Hierbas

Hierba Propiedades principales
Diente de león Diurético, depurativo hepático, antioxidante.
Ortiga Antiinflamatoria, depurativa, rica en minerales.
Cola de caballo Diurética, remineralizante, antioxidante.
Boldo Hepatoprotector, digestivo, depurativo.
Cúrcuma Antiinflamatoria, antioxidante, analgésica.
Manzanilla Calmante, antiinflamatoria, digestiva.
Té verde Antioxidante, estimulante, depurativo.
Romero Estimulante, antiinflamatorio, diurético.
Jengibre Analgésico, antiinflamatorio, circulatorio.
Tallo de cereza Antioxidante, antiinflamatorio, depurativo.
Alfalfa Alcalinizante, nutritiva, diurética.
Laurel Digestivo, diurético, analgésico.

Precauciones Generales

  • No exceder la dosis recomendada, ya que algunos tés pueden irritar el estómago o el hígado.

  • Personas con tratamientos médicos deben consultar al doctor antes de combinar hierbas y medicamentos.

  • Evitar en embarazo y lactancia sin supervisión médica.

  • No sustituye los tratamientos recetados por el médico.

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