Llegar a los 70 años no es solo cuestión de suerte, genética o buena alimentación. Es un triunfo espiritual, físico y emocional. 
Es cruzar una línea que muchos no alcanzan y mirar hacia atrás con una sonrisa y hacia adelante con esperanza.
Si a tus 70 años (o los de un ser querido) todavía puedes hacer estas 5 cosas… no necesitas más pruebas: eres un verdadero ganador de la vida. 
1. 
Caminar con tus propias piernas es un milagro silencioso 
La movilidad en la tercera edad no es solo cuestión de salud física… es libertad, autonomía y dignidad.
Si a los 70 años puedes:
- Caminar sin asistencia
- Subir y bajar escaleras
- Dar un paseo por el parque
- Ir al mercado por tu cuenta
- Bailar un bolero en una fiesta
Entonces vives con una riqueza que no se compra con dinero. Muchas personas pierden la movilidad por problemas óseos, cardiovasculares o neurológicos. Poder seguir en movimiento es un privilegio que habla de un estilo de vida consciente y activo. 
Tip: Caminar al menos 30 minutos diarios ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y la pérdida muscular asociada al envejecimiento. ¡Nunca es tarde para empezar!
