Aceite de tomillo para dolores musculares
Ingredientes:
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3 cucharadas de aceite de coco o de oliva
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10 gotas de aceite esencial de tomillo
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1 cucharadita de tomillo seco triturado (opcional)
Preparación:
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Mezcla todos los ingredientes en un frasco.
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Conserva en un frasco oscuro y en lugar fresco.
Uso:
Aplica con masajes circulares sobre la zona afectada una vez al día.
3. Consejos para el uso seguro del tomillo
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No excedas la dosis recomendada: Limita el consumo a 2-3 tazas de infusión por día.
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Consulta con tu médico: Especialmente si estás embarazada, en lactancia o con tratamientos médicos.
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Haz prueba de alergia: Aplica una pequeña cantidad del aceite diluido antes de usarlo de forma general.
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Evita el aceite esencial puro sin diluir: Siempre combínalo con un aceite base como oliva o coco.
