Cómo preparar correctamente el té de ortiga (receta detallada)
Ingredientes
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1 cucharadita de hojas de ortiga secas(o 1 cucharada de hojas frescas)
- 1 taza de agua (250 ml)
- Opcional: miel natural, limón o jengibre
Preparación paso a paso
- Lleva el agua a ebullición.
- Coloca la ortiga en una taza resistente al calor.
- Vierte el agua caliente sobre las hojas.
- Tapa y deja reposar entre 8 y 10 minutos.
- Cuela la infusión.
- Endulza de forma opcional con miel o añade unas gotas de limón.
Cómo tomar el té de ortiga para la próstata
- Cantidad recomendada: 1 a 2 tazas al día
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Mejor momento:
- 1 taza en ayunas o
- 1 taza por la tarde (evitar muy tarde en la noche por su efecto diurético)
Duración del consumo
- Tomar durante 3 a 4 semanas
- Descansar 7 días
- Repetir el ciclo si es necesario
