✅ 4. Apoya el hígado y el sistema inmune
Un cuerpo fuerte combate mejor cualquier infección. Apoya tu hígado con:
- Té de diente de león
- Cardo mariano
- Agua tibia con limón en ayunas
Y fortalece tu sistema inmune con una dieta rica en vegetales, zinc, vitamina C y descanso adecuado.
🧘♀️ Otros consejos útiles
- Usa ropa interior de algodón y evita prendas muy ajustadas.
- Evita jabones perfumados en zonas íntimas.
- Mantén un buen manejo del estrés (el mindfulness y la respiración consciente son aliados clave).
- Consulta con un profesional si los síntomas persisten.
✅ Conclusión
La candidiasis puede parecer una afección menor, pero sus síntomas afectan significativamente la calidad de vida. Escuchar a tu cuerpo, cambiar tu alimentación y apoyarte en la sabiduría de la naturaleza puede marcar la diferencia. Recuerda: lo natural también puede ser poderoso.
