Precauciones
Aunque la salvia es segura en cantidades moderadas, hay algunas precauciones a tener en cuenta:
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Su aceite esencial no debe ingerirse directamente, ya que puede resultar tóxico en dosis altas.
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Mujeres embarazadas y lactantes deben evitar su consumo excesivo.
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Personas con epilepsia deben consultar al médico antes de usarla, debido a la presencia de tujona en su composición.
Conclusión
La salvia es una hierba ancestral que ha demostrado ser un remedio natural efectivo para el cuidado del intestino y la digestión. Sus propiedades astringentes, antimicrobianas, antiinflamatorias y reguladoras la convierten en una aliada para prevenir problemas intestinales, mejorar el tránsito y mantener el equilibrio de la flora intestinal.
Más allá de su papel digestivo, la salvia también refuerza las defensas, regula hormonas y protege el organismo del daño oxidativo. Incorporarla de forma regular en la dieta, ya sea en infusiones o como condimento, puede ser una estrategia sencilla y natural para mejorar la salud en general.
