Salvia: Beneficios, Propiedades y Remedio Natural para la Salud
Propiedades de la Salvia
La salvia contiene diversos compuestos bioactivos que le confieren múltiples efectos beneficiosos:
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Aceites esenciales: con propiedades antibacterianas, antifúngicas y antioxidantes.
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Flavonoides y fenoles: antioxidantes naturales que protegen las células del daño oxidativo.
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Vitaminas y minerales: contiene vitamina C, vitamina A, calcio, hierro y magnesio, esenciales para la salud general.
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Ácidos orgánicos y taninos: con propiedades digestivas, antiinflamatorias y astringentes.
Estas propiedades hacen que la salvia sea útil para el sistema digestivo, respiratorio, nervioso y para la piel.
Beneficios de la Salvia para la Salud
1. Mejora la digestión
La salvia ayuda a aliviar la indigestión, los gases y la acidez estomacal, estimulando la producción de jugos gástricos y biliares.
2. Propiedades antioxidantes
Sus compuestos antioxidantes combaten los radicales libres, protegiendo las células del envejecimiento y reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas.
3. Fortalece el sistema inmunológico
La salvia contiene vitamina C y compuestos bioactivos que refuerzan las defensas naturales del cuerpo.
