Especialmente importante usar dosis bajas en personas mayores.
3. Aceite de salvia para dolores articulares y musculares
Ideal para: artritis leve, osteoartritis, contracturas y rigidez.
Ingredientes
- 1 taza de hojas de salvia
- 1 taza de aceite de oliva o coco
Preparación
- Lava y seca bien la salvia.
- Colócala en un frasco de vidrio.
- Cubre con el aceite.
- Deja reposar 2–3 semanas en lugar oscuro, agitándolo a diario.
- Cuela y conserva en frasco hermético.
Modo de uso
- Aplicar mediante masajes en la zona afectada 1–2 veces al día.
