Ingredientes principales
Ajo
El ajo contiene alicina, un compuesto con potentes propiedades antibióticas, antivirales y antifúngicas. Actúa combatiendo infecciones respiratorias, reduciendo la inflamación y fortaleciendo el sistema inmunológico.
Cebolla
La cebolla tiene quercetina, un flavonoide natural que limpia las vías respiratorias, desinflama los senos paranasales y ayuda a eliminar el moco acumulado. También mejora la circulación y combate bacterias y virus.
Jengibre rallado
El jengibre es un antiinflamatorio natural gracias a sus compuestos llamados gingeroles. Favorece la expulsión de la flema, calma la garganta irritada y estimula la sudoración para eliminar toxinas.
Jugo de limón
El limón es rico en vitamina C, un antioxidante esencial para fortalecer el sistema inmune y ayudar al cuerpo a combatir infecciones. Además, su acidez ayuda a limpiar el hígado y mejorar la digestión, lo que potencia el efecto depurativo del remedio.
Receta paso a paso
Ingredientes:
1 trozo de jengibre fresco (unos 5 cm) rallado
1 cebolla mediana picada o triturada
3 dientes de ajo machacados
El jugo de 1 limón grande
1 vaso de agua tibia (250 ml)
1 cucharada de miel pura (opcional)
Preparación:
Pela y ralla el jengibre fresco.
Machaca los dientes de ajo hasta formar una pasta.
Corta la cebolla en trozos pequeños o licúala.
Coloca todos los ingredientes en un recipiente de vidrio.
Añade el jugo de limón recién exprimido y el agua tibia.
Deja reposar la mezcla por al menos 30 minutos antes de consumir.
Si deseas un sabor más suave, puedes agregar una cucharada de miel pura.
Modo de consumo
