1. Cambios en el Sueño
Con la edad, el sueño tiende a volverse más ligero y fragmentado. Estos cambios pueden ser causados por una serie de factores, como trastornos del sueño, problemas de salud o simplemente una mayor sensibilidad al ruido. Muchas personas mayores reportan tener dificultades para mantener un sueño profundo debido a la interrupción de factores externos o internos. Así, el sueño en pareja puede verse afectado si uno de los dos tiene hábitos que perturban al otro.
Por ejemplo, si uno de los miembros de la pareja suele despertar durante la noche o tiene un patrón de sueño irregular, esto puede provocar frustración en el otro, quien busca una noche de descanso reparador. Dormir en camas separadas permite a cada persona gestionar sus necesidades de sueño de manera más efectiva, lo que a menudo resulta en mejoras significativas en la calidad del descanso.
