Cómo consumir
- Tomar en ayunas, 3 a 4 veces por semana.
- No colar.
- Consumir fresco.
Consejos importantes
- No exceder el consumo diario.
- Personas con problemas renales deben consultar antes.
- Acompañar con una alimentación saludable.
¿Quiénes se benefician más?
- Personas con estreñimiento
- Digestión lenta
- Inflamación abdominal
- Hígado graso leve
- Fatiga constante
- Mal aliento digestivo
Espinaca cruda vs cocida
- Cruda: mayor efecto depurativo
- Cocida: más suave para estómagos sensibles
