Batido de remolacha para favorecer la producción de colágeno
Este batido no solo es nutritivo, sino también refrescante y fácil de preparar. Es ideal para consumir por la noche, ya que durante el descanso el cuerpo se enfoca en los procesos de regeneración celular.
Ingredientes
- 1 remolacha pequeña, pelada y cortada en trozos
- 1/2 taza de jugo de naranja natural
- 1/2 taza de piña fresca
- 1 cucharada de semillas de chía o lino
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
- 1 cucharada de miel (opcional)
- 1 taza de agua o agua de coco
Cómo preparar el batido paso a paso
- Preparar la remolacha: lava bien la remolacha, pélala y córtala en trozos pequeños para facilitar el licuado.
- Añadir los ingredientes: coloca la remolacha junto con el jugo de naranja, la piña, las semillas, el jengibre y el líquido elegido en la licuadora.
- Licuar: procesa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave, homogénea y sin grumos.
- Servir: consume el batido inmediatamente para aprovechar al máximo sus nutrientes. Si deseas una textura más ligera, puedes añadir un poco más de agua o hielo.
