Imagínate sentado a la mesa de la cocina cuando una repentina oleada de malestar te recorre el pecho y la mandíbula. El corazón te late con más fuerza. Un sudor frío te recorre la cara. Aunque la sensación pase rápido, el recuerdo perdura. Te hace preguntarte: ¿ Reconocería las primeras señales de alerta? ¿Sabría qué hacer primero? ¿Mantendría la calma suficiente para actuar?
Esta guía le guiará a través de conocimientos esenciales, estrategias prácticas de concientización y los cinco principios de seguridad que los expertos suelen enfatizar para cualquier persona que pueda enfrentar una emergencia cardíaca estando sola. El último principio podría sorprenderle: no tiene nada que ver con el momento de crisis, sino con lo que pueda preparar de antemano.
