Cualquiera sea la superficie sobre la que caminemos (arena, hierba, tierra, orilla del mar, río, lago…) el hecho de hacerlo descalzos, nos brinda una sensación de bienestar instantáneo, que todos hemos sentido al menos una vez en la vida.
Lo ideal es tomarse al menos cinco minutos a diario para caminar descalzos en el jardín, en el parque o algún otro sitio con suelo natural.
Lo ideal y absolutamente maravilloso, es caminar por la mañana, bien temprano, sobre la hierba húmeda de rocío. Si por el momento no te es posible, espera a que lleguen las vacaciones.
Todos sabemos que la vida moderna nos hace correr a diario de aquí para allá, generando estrés, radiaciones electromagnéticas sometiéndonos a la contaminación y haciendo que nos alimentemos de mala manera. Todo esto genera estrés oxidativo.
Para resumirlo, el estrés oxidativo, es un exceso de radicales libres que nuestro cuerpo no puede procesar y que genera el envejecimiento prematuro de las células y del tejido orgánico.
