La hoja de guayaba (Psidium guajava) se ha utilizado tradicionalmente en la medicina natural por sus múltiples beneficios para la salud. A continuación, te detallo algunos de los principales beneficios de la hoja de guayaba, respaldados por estudios y el uso tradicional:
BENEFICIOS DE LA HOJA DE GUAYABA
1. CONTROL DE LA DIABETES
Las hojas de guayaba pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre al inhibir la absorción de ciertos azúcares después de las comidas.
Estudios han demostrado que el extracto de hoja de guayaba mejora la resistencia a la insulina.
2. MEJORA LA DIGESTIÓN
Tiene efectos antidiarreicos y antiespasmódicos, útiles en casos de diarrea y cólicos estomacales.
También ayuda en casos de gastritis, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
3. PROPIEDADES ANTIOXIDANTES
Rica en flavonoides y taninos, ayuda a combatir los radicales libres, reduciendo el envejecimiento celular.
4. FORTALECE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Contiene compuestos que estimulan las defensas del cuerpo, ayudando a prevenir infecciones.
5. PROPIEDADES ANTIMICROBIANAS
Tiene acción contra bacterias, virus y hongos, por lo que puede usarse como coadyuvante en infecciones leves.
6. MEJORA LA SALUD BUCAL
Masticar hojas de guayaba o hacer enjuagues con su infusión ayuda a reducir el mal aliento, aliviar encías inflamadas y controlar infecciones bucales.
7. AYUDA EN LA PÉRDIDA DE PESO
Puede ayudar a reducir la acumulación de grasas y mejorar el metabolismo.
8. CUIDA LA PIEL
Aplicada de forma tópica, la infusión o el extracto de hoja de guayaba puede ayudar a tratar acné, erupciones o infecciones cutáneas menores.
¿CÓMO SE PREPARA EL TÉ DE HOJA DE GUAYABA?
Ingredientes:
5 a 10 hojas de guayaba (frescas o secas)
1 litro de agua
Preparación:
Lava bien las hojas.
Hierve el agua y añade las hojas.
Deja hervir durante 10-15 minutos.
Cuela y bebe caliente o frío, 1-2 veces al día.
