1 Mantén la calma; recuerda que es solo temporal.
2 Respira lenta y profundamente.
3 Intenta mover un dedo de la mano, del pie o los ojos para “reactivar” tu cuerpo.
4 Una vez que te hayas recuperado, quédate tumbado unos instantes o vuelve a dormirte tranquilamente.
