Preparación
- Machaca ligeramente los dientes de ajo.
- Hierve el agua y agrega el ajo.
- Cocina a fuego bajo durante 5 minutos.
- Apaga, deja reposar y cuela.
- Añade limón si lo deseas.
Cómo tomarlo
- Beber 1 taza al día, preferiblemente en ayunas.
3. Ajo con aceite para dolores articulares y musculares
Beneficios del remedio
Este remedio se utiliza de forma externa para aliviar inflamación y molestias musculares.
Comida
Ingredientes
- 5 dientes de ajo
- ½ taza de aceite de oliva
Preparación
- Pela y machaca los dientes de ajo.
- Colócalos en un frasco de vidrio.
- Añade el aceite de oliva.
- Deja macerar durante 7 días en un lugar oscuro.
Cómo usarlo
- Aplicar con masajes suaves en la zona afectada, 1 o 2 veces al día.
Cómo consumir el ajo de forma segura
Aunque el ajo es natural, su consumo debe ser moderado.
Recomendaciones importantes
- Evitar consumir ajo crudo en exceso
- No usar en ayunas si causa irritación
- Evitar antes de cirugías
- Consultar con un profesional si se toman anticoagulantes
Posibles efectos secundarios del ajo
En algunas personas, el ajo puede causar:
Frutas y verduras
- Acidez estomacal
- Malestar digestivo
- Irritación gástrica
Reducir la dosis ayuda a evitar estos efectos.
