Durante décadas se instaló la idea de que el destino natural de la vejez es mudarse a la casa de los hijos. Sin embargo, hoy sabemos que esa decisión, tomada sin reflexión ni estrategia, puede afectar seriamente la salud emocional, la dignidad y la autonomía de quien envejece. En la actualidad, envejecer bien no significa depender, sino diseñar conscientemente el propio bienestar.
La autonomía: la base de una vejez saludable
Mientras exista salud física y claridad mental, vivir en el propio espacio es el mayor acto de amor propio. Mantener la autonomía no es sinónimo de soledad, sino de libertad. Decidir a qué hora levantarse, qué comer, cómo organizar la casa ya quién recibir no son detalles menores: son ejercicios diarios que mantienen activo el cuerpo, la mente y el sentido de identidad.
